ダイエットの為にいろいろした事

おはようございます。
以前の雑記で大好きなラーメン食べ続け過ぎて太ってダイエットした～

と書きましたがダイエットにした対策あれだけではございません。
そういえばまだあったな…とf(￣□￣)

まず書き出していきますか。

・リサーラ

https://www.amazon.co.jp/%E3%83%9E%E3%83%AB%E3%83%8F%E3%83%8B%E3%83%81%E3%83%AD-DHA%E5%85%A5%E3%82%8A-%E3%83%AA%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%83%A9%E3%82%BD%E3%83%BC%E3%82%BB%E3%83%BC%E3%82%B8-50g%C3%977%E6%9C%AC%C3%975%E8%A2%8B%E5%85%A5/dp/B00E7I4SWW

はい。中性脂肪対策のひとつですね。

・ラクトフェリンヨーグルト

https://www.amazon.co.jp/-/en/dp/B085RYBS92/ref=mp_s_a_1_6?adgrpid=105280952056&dchild=1&gclid=Cj0KCQjw7pKFBhDUARIsAFUoMDbwWSLV3L7jjnyZgPUdvN3YRaQFNr4NbCUdBIsLdhAcg8yZUvzZLVEaAkbHEALw_wcB&hvadid=451334613066&hvdev=m&hvlocphy=1009459&hvnetw=g&hvqmt=e&hvrand=17786643578702448613&hvtargid=kwd-301160099201&hydadcr=7026_10900086&keywords=%E3%83%A9%E3%82%AF%E3%83%88%E3%83%95%E3%82%A7%E3%83%AA%E3%83%B3+%E3%83%A8%E3%83%BC%E3%82%B0%E3%83%AB%E3%83%88&linkCode=plm&qid=1621465944&sr=8-6

メタボ対策のひとつとしてラクトフェリンもあげられています。

お次はサプリメント

・生酵素

https://www.amazon.co.jp/-/en/dp/B006LFV3L8/ref=mp_s_a_1_4?adgrpid=107405158480&dchild=1&gclid=Cj0KCQjw7pKFBhDUARIsAFUoMDYX57H3T4--SdvUrSgTpRD4uyiGZ0PlmrwjTtmcVD6ODrbVouoq134aAkweEALw_wcB&hvadid=451412364128&hvdev=m&hvlocphy=1009461&hvnetw=g&hvqmt=e&hvrand=10760808917408480115&hvtargid=kwd-303116093991&hydadcr=10519_11076829&keywords=%E7%94%9F%E9%85%B5%E7%B4%A0+60%E7%B2%92&linkCode=plm&qid=1621467035&sr=8-4

・亜鉛

https://www.amazon.co.jp/-/en/gp/aw/d/B006TQKWWA/ref=psdcmw_169976011_t1_B086RLJDLShttps://www.amazon.co.jp/-/en/gp/aw/d/B006TQKWWA/ref=psdcmw_169976011_t1_B086RLJDLS

あと雑記には書いたけどダイエットゼリーの製品書いてなかったので

https://www.amazon.co.jp/-/en/dp/B00L9UYOMU/ref=dp_prsubs_1?pd_rd_i=B00L9UYOMU&psc=1

ライチ味以外にもアップルとグレープフルーツもある。18キロカロリー

あーあとHMB言われてもどれかわからないですよね(´・ω・｀)失礼しました。

https://www.amazon.co.jp/ORIHIRO-%E3%82%AA%E3%83%AA%E3%83%92%E3%83%AD-60101156-%E3%82%A2%E3%82%AF%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%96%E3%83%97%E3%83%AD%E3%83%86%E3%82%A4%E3%83%B3HMB-300g/dp/B07BDSRLYP

これを牛乳に溶かして飲んでいます。

かけ足で紹介したらリンク長くて結局長文っぽくなってしまった。(´・ω・｀)すみません。

PS.三日連続昼ダイエットゼリー置き換えはやめましょう。お兄さんとの約束だぞ☆