秋本番の到来を感じる
おはようございます。
生きてます。(生存報告)
今日外に出た時にふと風の冷たさを感じて通勤用の上着(コート)を羽織りました。
そして思った通り走行風が冷たく感じられました。
着ていてよかった。ふぅ( *´ω｀*)=3
原付やバイクを使ってると風の冷たさってやっぱり普段より敏感に感じとれるなと思いましたね
いやまぁとある事情で一年くらい公共交通機関を強制的に使っていましたけど
自転車(シティサイクル)と原付・バイクの明確な差は受ける走行風の量だと思うのです。(速度もより出るから当たり前だと思います)
深まる秋と来る冬模様の情景を思い浮かべつつ
通勤時間を過ごすのでした。
PS. 冬でも雪は休日のみで勘弁して欲しいと願うのでした。(´・ω・｀)通勤がめんどくなるので
自分のお風呂ルーティーン
KKでございます。
今週のお題「お風呂での過ごし方」という事で
自分がじっくりお風呂入る時は
繰り返し入浴
っていう方法をとります。
まず一通り体を洗ったら
入浴して
暖まったら湯船から出てある程度さめるまで休憩。
また入浴
っていうループを4.5回くらい繰り返します。
これをする事によって毛穴を開いて汗をかく事によって凄くスッキリして寝る事ができます。
(ダイエット効果もあるのかは知りませんが)
珪藻土のバスマットは必須かもですね。
(入浴後の水分補給も忘れずに)
ラストは暖まって出る事で冬でもぽかぽか状態で入眠準備が整います。
あと自分が好きな入浴剤は柚子とか柑橘系のやつが好きですかね
でもにごり湯系も捨てがたい…
ホームセンターやスーパーにある入浴剤ごちゃまぜコーナーの入浴剤を数点買って試したりする時もあります。
それではよい入浴タイムを
PS. 冬になるとお風呂めっちゃ入るんですよね
(´・ω・｀)逆に夏は風呂サボりがちになる
ADHDグレーゾーンさんの朝の支度
おはようございます。
生きてます。(生存報告)
まずは朝のルーティーンから
ｲｸｿﾞｰ(ry
5:30～6:10くらい
起床
6:10～6:55くらい
朝ごはん
7:00～7:15くらい
家を出る
7:15から8:10くらい
通勤
ベストタイムがこんな感じですが毎回何かしら横道にそれて10分から20分くらいぼーっとしたり余計な行動はさんだり朝寝坊したりで後ろにずれたりが多いですね
最近ご飯中にYouTube見てたりで支度がギリギリになっちゃう事が多いですな
もうADHD脳の特性上仕方のない部分だったりします。
予定に必要ないものが勝手に挿入されちゃって普段の予定がカツカツになるっていう
思考の連想ゲームのように視界に入った情報がメインにくるような(本人にはあまり制御しきれません)
スケジュールおじゃまぷよが更に連鎖して星ぷよに勝手に膨れ上がってくるそんなイメージですね
今日は通勤途中ブログ書いてたので一駅過ぎてました。(通勤時間ギリギリなのに)
最近朝ダッシュばかりしている気がする
それではまた。
PS. 一駅で済んでよかった
(´・ω・｀;)
今年の秋は順調に訪れている
皆さんごきげんよう。
KKでございます。
生きてます。(生存報告)
そういえば今年ツクツクボウシの鳴き声聞かなかったなと思った次第です。
一気に寒くなったからセミの活動が抑えられたのかな？と
単にツクツクボウシの活動圏内じゃなかったかもしれませんが
自分が実家に居た頃
秋の終わりら辺にツクツクボウシが近くの木に停まって鳴き始めるのを聞いて(あぁ今年の夏が終わるんだなーと…食欲の秋の到来だなーと)思ったりしてました。
あとは夜の虫の音で秋を感じたりはしますよね
まぁあとは買い物で食材を手に取る人はもうとうの昔から感じるものじゃないかなと思うのですが
「鍋のつゆ」が登場するのですよ
あの冷たい麺のコーナーが暖かい鍋のコーナーに変化しているのです。
そう家計の味方。
シュフの味方。
秋冬の主役。
体も心もあたたまる
締めも最高
余程尖った食材入れない限りは普通においしくいただける
雑に野菜とお肉だけ切って簡単数十分煮込むだけ
シンプルに作ってもうまい
自分は豚肉(バラ)と鶏肉(モモ)とカット野菜と白菜とマロニー入れるのが定番ですね。
たまに豆腐や肉団子も入ります。
それではよい鍋ライフを
PS. 白菜余ってるからまた鍋しなきゃ
(´・ω・｀)
旨い。旨い！旨いっ！！
タイトルがやたら熱くなりましたが
ごきげんよう。KKでございます。(生存報告)
あーの吉野家で以前見て『コレ食べたいな～』と記事にも書いたスタミナ超特盛丼
食べてきましたよ。
いつもの吉野家の味付けの肉三種に特性たれと食べるラー油と卵つき(追い飯ありでしたがボリュームあったので頼まず)
あと味噌汁をオーダー
あんなおいしいものの重ねがけメニューなんてうまいに決まってますよ(結構早くたいらげた)
ただ出会ったのが食がある程度太くなった大人になった今で良かったとも思いました。
学生時代の自分なら残していたかもしれないしここまで堪能できたかどうか怪しいので
ホントに三種の肉を堪能するならあの丼で決まりくらいのナイスボリュームでした。
ただカロリーは高めなので普段からのリピートは危険かもですね
あと食が細い人にはおすすめできないかなと
いい肉メニューに出会えた事に感謝しつつ今日はここまで
それではよい肉ライフを
PS. 今月の目標のひとつ靴の更新も達成しました。まだまだいきますよ
(´・ω・｀)
嗜好品のはなし
おはようございます。
ごきげんよう
コーヒーはカフェオレ派に落ち着いた男KKでございます。
今日はそのコーヒーについてお話をしようかなと思います。
まあでもひとくちにコーヒーとはいっても今は
ブラック
微糖
コーヒー飲料
カフェオレ
ミルク多め
等々比率がありますね
就業する職業によって差し入れで飲み物をいただく事があったりします(最近はコーヒーオンリーじゃないのが救いですが)
でも自分は苦いのは苦手でして(飲めない訳ではない)
コーヒーブラックとスポーツドリンクならスポーツドリンクを選ぶし
ブラックと微糖なら微糖を選ぶし
エメマンとカフェオレならカフェオレを選びます。
ブラックオンリーなら社交辞令で一旦貰って帰って家で朝に牛乳とシロップ混ぜてセルフコーヒー飲料にしていただきます。
日常的に会う人には苦いのは苦手だとそれとなしに伝えておきます。
こうする事で次に何か飲み物とかを貰える機会があった時に苦手な飲み物を回避できたりします。
大人に憧れてイキってブラック飲むのもいいけど合わないならやめてもいいんだよ？
といういち嗜好品の話をしました。
ではまた。
PS. カフェオレ穏健派なので他派の過激派とは相容れませんのでご了承ください
戦争したい訳ではないので
(´・ω・｀)
