#グレーゾーン

ADHDグレーゾーンさんの朝の支度

おはようございます。生きてます。(生存報告)まずは朝のルーティーンから イクゾー(ry5:30~6:10くらい 起床 6:10~6:55くらい 朝ごはん 7:00~7:15くらい 家を出る 7:15から8:10くらい 通勤ベストタイムがこんな感じですが毎回何かしら横道にそれて10分から20…