ごきげんよう
生きてます。(生存報告)
KKでございます。
今週のお題「眠れないときにすること」ですが
自分はまず休みの日に生活リズムが崩れがちになったりします。
よくやるのが早めに布団に入ったらそのまま
ｽﾔｧ(´-ω-｀)してしまって翌4時とかに覚醒のパターンですね
しかも起きて少し活動(トイレ等)するもんだからもう寝られません
そんな時はただ目をつぶって横になって時間が過ぎるのを待ちます。
寝られないまでも身体は休まるので最近はそうしてますかね
(最悪寝過ごす事もあったりはしますが)
それではまた
PS. さていろいろ解決していきますかね
(´・ω・｀)
