おはようございます。 まだ居てます。(生存報告)そういえばダイエット中に見てた動画あったなと昨日Youtube見ながらふと思い出しました。https://youtu.be/a_FsAcaM-wI これの後半のセットを汗だくになるくらいやったり(無理ない程度に) https://youtu.be/Qi…